寶媽產(chǎn)后五大注意事項(xiàng)
分娩的過(guò)程中，寶寶給媽媽帶來(lái)了一定程度的損傷，大約需要6~8周的時(shí)間才能完全恢復(fù)，也就是42~56天。
這期間如果護(hù)理不好，可能會(huì)影響寶媽一生！所以，在這相當(dāng)于人生重要的42天里，以下幾點(diǎn)寶媽要守??！
一： 過(guò)度勞累
因?yàn)闆](méi)有人照顧坐月子，媽媽什么事都得自己來(lái)。喂奶、換尿布、哄睡覺(jué)，甚至還要做一些家務(wù)活。
過(guò)度勞累，不僅會(huì)給還沒(méi)完全恢復(fù)的身體帶來(lái)傷害，還可能會(huì)導(dǎo)致日后不能干重活、腰酸背痛、腳后跟酸脹等后遺癥，身體不好，以后帶娃會(huì)覺(jué)得更辛苦更累。
二： 哭鼻子
坐月子的時(shí)候媽媽都比較敏感，一方面由于體內(nèi)激素的影響，另一方面可能會(huì)遇到與家人照顧孩子上的差異問(wèn)題而產(chǎn)生一些小矛盾，或老公不夠體諒關(guān)心，而感到難受流淚。
不要使勁壓抑負(fù)面情緒，偶爾哭哭，發(fā)泄一下，是好事。 但如果老哭鼻子就會(huì)損傷眼睛，影響乳汁的分泌，同時(shí)也影響寶寶的情緒。所以，為了以后自己的健康著想，媽媽一定要學(xué)會(huì)調(diào)解自己的心情，煩心事每個(gè)人都會(huì)有，但是生氣吃虧的永遠(yuǎn)是自己，要想開(kāi)點(diǎn)。
三：拒絕媽媽手
坐月子時(shí)，媽媽把所有心思都放在了剛剛降臨的小寶寶身上，哭了便立刻去抱，寶寶睡覺(jué)時(shí)也要抱著。恨不得時(shí)時(shí)刻刻都把他抱在懷里，殊不知這種表達(dá)愛(ài)的方式就有可能導(dǎo)致“媽媽手”，學(xué)名是腱鞘炎。
在這里提醒各位新媽媽：不吃奶期間，媽媽不要經(jīng)常抱孩子，該休養(yǎng)的時(shí)候就要好好休養(yǎng)，有事情記得找家里人代勞分擔(dān)，畢竟以后照顧寶寶的時(shí)間多了，此時(shí)重要的就是養(yǎng)好自己的身體。哺乳期的媽媽如果覺(jué)得手腕不舒服，千萬(wàn)不要忍著，要及時(shí)去醫(yī)院就診治療。
四：吹風(fēng)、受涼
夏天室內(nèi)溫度高，可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以24~26攝氏度為宜，但一定要注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到自身和寶寶，還要經(jīng)常打開(kāi)窗戶，使室內(nèi)空氣流通。
另外，媽媽坐月子期間不可碰涼水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛、增加風(fēng)濕病的幾率。
五： 急于造人
產(chǎn)后如果過(guò)早同房會(huì)影響傷口愈合，還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷。
順產(chǎn)為產(chǎn)后2個(gè)月，剖腹產(chǎn)為產(chǎn)后3個(gè)月。另外一定要避孕，產(chǎn)后哺乳不來(lái)月經(jīng)也會(huì)有可能懷孕。
當(dāng)媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根。所以，女人愛(ài)自己，一定要學(xué)會(huì)坐好月子，這樣才能遠(yuǎn)離月子病。
部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載網(wǎng)絡(luò) 如有違規(guī)或侵權(quán) 請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除