產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目可以收胯，對(duì)身體有傷害嗎？
生產(chǎn)完后寶媽都會(huì)感覺(jué)自己的胯寬了，由于懷孕或分娩的時(shí)候造成骨盆的恥骨分離和松弛甚至是韌帶損傷，是胯部變寬，嚴(yán)重的會(huì)影響到媽媽的身形及會(huì)導(dǎo)致后期漏尿的發(fā)生。產(chǎn)后胯部恢復(fù)大概需要1年左右時(shí)間，每個(gè)人的體質(zhì)不同恢復(fù)的時(shí)間和效果也是因人而異的。
收胯的原理是什么?
主要就是針對(duì)于骨盆，直接進(jìn)行收胯，胯骨一旦內(nèi)收底骨會(huì)往上翹，會(huì)讓我們的腰椎曲度過(guò)大，很多寶媽做完之后出現(xiàn)腰疼的癥狀，其實(shí)和收胯的手法有很大的關(guān)系。
生完寶寶之后感覺(jué)自己的胯寬了，只是我們的假性胯寬也就是股骨外翻以及盆底肌外翻造成的一種假象，主要針對(duì)于骨盆以及盆底肌進(jìn)行有效的恢復(fù)，就可以改善胯寬的問(wèn)題了。
產(chǎn)后骨盆的恢復(fù)是非常重要的，部分女性認(rèn)為剖腹產(chǎn)不需要進(jìn)行骨盆恢復(fù)，其實(shí)剖腹產(chǎn)同樣面臨盆底肌功能削弱的問(wèn)題，十月懷胎會(huì)使我們盆底肌肉長(zhǎng)時(shí)間過(guò)重負(fù)荷，激素水平會(huì)導(dǎo)致我們的盆底肌肉變得薄弱，所以即使是剖腹產(chǎn)的媽媽也不可輕視骨盆恢復(fù)。
骨盆恢復(fù)，一定要針對(duì)于每一位女性，她產(chǎn)前產(chǎn)后骨盆所存在的一些問(wèn)題及骨盆錯(cuò)位的類型，找到骨盆問(wèn)題的所在，才能從根本上解決產(chǎn)后出現(xiàn)了胯寬問(wèn)題。
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