產(chǎn)后首次月經(jīng)與子宮恢復(fù)的關(guān)系 產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后第一次月經(jīng)來(lái)得時(shí)間早晚與子宮恢復(fù)并無(wú)關(guān)系，而跟哺乳的情況有關(guān)。產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮及排卵時(shí)間受到哺乳的影響。
不哺乳的產(chǎn)婦通常產(chǎn)后6-10周月經(jīng)復(fù)潮，產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵。哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮會(huì)延遲，有的在哺乳期間月經(jīng)一直不來(lái)，而平均產(chǎn)后4-6個(gè)月恢復(fù)排卵。
換言之，哺乳婦女產(chǎn)后月經(jīng)不復(fù)潮，也可能有排卵，夫妻同房會(huì)受孕，希望計(jì)劃生育的哺乳婦女產(chǎn)后月經(jīng)不復(fù)潮也需做好避孕措施。
要小心！這些容易犯的錯(cuò)
分娩時(shí)用力不當(dāng)，例如有的子宮口尚未開(kāi)全，即過(guò)早屏氣、使勁；
分娩時(shí)未能很好保護(hù)會(huì)陰，產(chǎn)后又未能及時(shí)恢復(fù)，導(dǎo)致子宮的支持組織松弛或撕裂；
產(chǎn)后經(jīng)常仰臥；
產(chǎn)后過(guò)早活動(dòng)，尤其是過(guò)早從事重體力勞動(dòng)，如提拉重物，長(zhǎng)時(shí)間蹲位、立位等等。
產(chǎn)后的產(chǎn)婦一定要注意休息不要太過(guò)于操勞，注意腹部的保暖，可以進(jìn)行一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，例如進(jìn)行腹式深呼吸，以及在產(chǎn)后一周躺在硬床上進(jìn)行抬腿、提臀，或膝胸臥式運(yùn)動(dòng)，能使子宮和下腹有效收縮和復(fù)原。
分娩后沐浴，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)有益無(wú)害。產(chǎn)后勤洗澡，能降低會(huì)陰部及其他部位的感染率。洗澡還可以解除因分娩造成的疲勞，讓新媽媽感覺(jué)到精神舒暢。洗澡還能加深睡眠，促進(jìn)排便，使新媽媽較快恢復(fù)體力哦。避免喂奶時(shí)寶寶和媽媽交叉感染。
部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載網(wǎng)絡(luò) 如有違規(guī)或侵權(quán) 請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除
標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù)中心 產(chǎn)后恢復(fù)