產(chǎn)后惡露、傷口、漲奶......順產(chǎn)寶媽護理技巧，這些你知道嗎？
我們知道，雖然順產(chǎn)媽媽恢復(fù)相對而言比較快一點，但是順產(chǎn)后的產(chǎn)后清洗和護理要特別注意，避免后期產(chǎn)道感染以及幫助傷口恢復(fù)，給大家總結(jié)一些順產(chǎn)護理小經(jīng)驗，一起來看看吧！
惡露
是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失；若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象，應(yīng)立即就醫(yī)。
惡露護理
生完寶寶后，新媽媽的惡露護理主要得注意以下三個方面：
1、飲食調(diào)理產(chǎn)婦應(yīng)攝入營養(yǎng)、溫補、易消化的食物，湯類和低纖維蔬菜最佳，忌食用生冷、油膩和不易消化的食物。
2、衛(wèi)生保健產(chǎn)婦的肌膚非常敏感，特別是傷口處，非常容易感染細(xì)菌，因此必須使用透氣性好、全棉的衣物。如果出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不止，產(chǎn)婦應(yīng)尤其注意會陰部位清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲和產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，防止傷口感染。
3、環(huán)境條件產(chǎn)婦和寶寶所處的房間應(yīng)有良好的通風(fēng)，保持空氣清新。室內(nèi)溫度適宜，避免過熱或過冷。
傷口護理
順產(chǎn)一般會留下陰道撕裂傷，或會陰側(cè)切的傷口。
因傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯處，很容易發(fā)生傷口不愈，所以在護理上會有需要特別注意的地方，以防止外陰感染。
1、保持會陰的清潔與干燥
勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上很難愈合，而且久了細(xì)菌滋生對傷口愈合不好。
每天用溫水勤沖洗會陰部，切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后，防止會陰切口拆線后裂開。
2、避免傷口裂開
側(cè)切的寶媽媽，睡覺或坐著時重心應(yīng)側(cè)向傷口對側(cè)，避免惡露污染傷口，避免傷口受壓，切口表面錯開。
避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。
3、平時多做縮肛運動
躺著、坐著，隨時隨地都可以做的。這樣既有助于促進擴約肌的收縮，又能夠早日恢復(fù)陰道的緊致。
4、要經(jīng)常留意傷口，一直到產(chǎn)后兩周為止
留意傷口是否疼痛：如感覺傷口疼痛，傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現(xiàn)象，最好馬上就醫(yī)，很可能是傷口感染。
如果發(fā)現(xiàn)傷口處有小的膿包，可能是對縫合線的吸收有障礙，應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生將縫合線拆除，傷口就愈合了。
產(chǎn)后漲奶
1.熱敷乳頭
如果脹奶嚴(yán)重，乳頭變硬，新媽媽在每次喂奶前應(yīng)先用干凈毛巾熱敷并按摩乳頭，擠出一些奶水，待乳暈周圍較柔軟后方便寶寶吮吸。
2.滋潤乳頭
如果發(fā)現(xiàn)有乳頭破皮或起水泡的情況，可在傷口涂抹乳汁，并調(diào)整喂乳姿勢，以免再次受傷。若破皮嚴(yán)重，可停止一兩次哺乳，但要擠出乳汁。
3.調(diào)整哺乳姿勢
如果寶寶吃奶時情緒不穩(wěn)定，很有可能是因為媽媽哺乳的姿勢不當(dāng)。在哺乳時媽媽應(yīng)該讓寶寶含住整個乳暈，而不是只有乳頭的部分。
4.擠出多余乳汁
哺乳后，如果新媽媽仍感覺乳房脹痛，非常不舒服，可以使用擠奶器擠出多余乳汁，防止乳房過度腫脹。
5.及時擠出奶水
如果無法直接給寶寶哺乳，新媽媽應(yīng)該用擠奶器將奶水?dāng)D出，維持泌乳功能。
6.避免刺激乳房
若不能母乳喂養(yǎng)，媽媽們可以用冰敷，并服用醫(yī)生囑咐的止痛劑，或食用韭菜、麥芽水，不可再按摩、刺激乳房。
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