產(chǎn)后恢復(fù)中心告訴你，如何科學(xué)排惡露
身邊有很多媽媽。在你生孩子之前，你是一個(gè)嬌嫩的豬豬姑娘：穿著考究，精心護(hù)膚，每天化著精致的妝。但寶寶出生后，整個(gè)人的氣質(zhì)都會(huì)發(fā)生變化，不僅衣著變得隨意，而且體型也會(huì)發(fā)生很大變化：腹部突出，胯部變寬，胸部下垂......
從精致女孩到純樸的黃臉婆，只有生孩子的距離；決定你是辣媽還是黃臉婆，區(qū)別就是產(chǎn)后恢復(fù)。
抓住這個(gè)黃金時(shí)期科學(xué)排惡露，你仍然是一個(gè)時(shí)尚迷人的媽媽；如果你錯(cuò)過了它，你可能會(huì)在塑身的道路上越走越遠(yuǎn)。
產(chǎn)后恢復(fù)中心告訴你，排惡露基本上在產(chǎn)后2-6周。
產(chǎn)后排惡露是每個(gè)產(chǎn)后母親必須經(jīng)歷的階段。然而，惡露的時(shí)間因人而異。正常情況下，在分娩后42天內(nèi)是正常的。但體質(zhì)好的母親，產(chǎn)后不到2周，就會(huì)排干凈，而有些體質(zhì)稍差的婦女則會(huì)排不干凈，有的甚至出現(xiàn)子宮不規(guī)則出血。這時(shí)，我們要小心，及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)進(jìn)度檢查。
許多母親會(huì)陰有側(cè)切或撕裂傷。產(chǎn)后應(yīng)保持正確的坐姿和睡姿，盡量與會(huì)陰傷口的方向相反。
比如撕裂傷在左側(cè)，母親合適的姿勢是坐在右側(cè)睡覺，這樣就不會(huì)壓迫傷口，有利于血液循環(huán)，使傷口迅速愈合，也有助于盡快排出惡露。
要想快速擺脫惡露，新手媽媽需要注意以下幾點(diǎn)：首先，要保持外陰清潔，定期更換內(nèi)衣和孕婦衛(wèi)生巾。對于懶得洗內(nèi)衣的媽媽，可以使用一次性內(nèi)衣，方便快捷。每次上完廁所后，用清水沖洗外陰，可以降低外陰感染的幾率。
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