產(chǎn)后恢復(fù)中心告訴你幾個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)鍵期
子宮恢復(fù)：產(chǎn)后6周內(nèi)
大多數(shù)人認(rèn)為子宮只有一部分會(huì)恢復(fù)。事實(shí)上，子宮有三個(gè)部分：子宮體、子宮頸和子宮內(nèi)膜。子宮恢復(fù)較快，再過(guò)兩周，子宮體就會(huì)縮入盆腔。
子宮頸和子宮內(nèi)膜的恢復(fù)時(shí)間要慢得多。對(duì)于新生嬰兒，特別是采取分娩方式的母親，宮頸會(huì)有不同程度的充血和腫脹，宮頸會(huì)變得非常柔軟，宮頸會(huì)呈現(xiàn)開放狀態(tài)。分娩后7-10天宮頸關(guān)閉。此時(shí)，感染的可能性將降低。產(chǎn)后，將有新一代子宮內(nèi)膜，大約需要21天。它需要六個(gè)星期才能完全修好。
想幫助子宮恢復(fù)得更快更好。新手媽媽需要盡快排尿，下床，幫助子宮恢復(fù)并排出惡露。不要一直躺在床上。另外，要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，讓寶寶多吮吸媽媽的乳頭。還能刺激子宮收縮，加速恢復(fù)。
盆底肌恢復(fù)：產(chǎn)后6個(gè)月至1年
妊娠后，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，盆底肌壓力變大，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，容易放松，影響母親的許多器官功能。
因此，醫(yī)生會(huì)在產(chǎn)后42天復(fù)查盆底肌肉。如有必要，建議新手媽媽做盆底肌肉恢復(fù)訓(xùn)練！
骨盆恢復(fù)：分娩后1年內(nèi)
懷孕后，母親的骨盆將由生長(zhǎng)中的胎兒支撐。因此，許多母親在分娩后會(huì)失去身材，臀部會(huì)變得又大又丑。如果媽媽的骨盆還沒有恢復(fù)，很難恢復(fù)到懷孕前的身材。
部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載網(wǎng)絡(luò) 如有違規(guī)或侵權(quán) 請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除