做產(chǎn)后恢復項目有必要嗎？
政策的放開，近幾年產(chǎn)后媽媽越來越多。這樣的人群同時也會有很多焦慮，不論你是身材好還是身材不好，都會擔心自己產(chǎn)后發(fā)生的改變。同時大家提出疑問，做產(chǎn)后恢復有必要嗎？這是寶媽都會考慮的問題，首先要根據(jù)自身體質(zhì)，部分寶媽身體恢復較好可能沒必要去，但部分寶媽面臨產(chǎn)后腹直肌分離、盆底肌漏尿等嚴重體態(tài)問題時，應(yīng)及時有效的進行產(chǎn)后恢復。
新手媽媽產(chǎn)前產(chǎn)后會發(fā)生以下變化
骨盆變化 首先會出現(xiàn)上交叉綜合征的狀況，主要表現(xiàn)在含胸、駝背、頭部前傾和翼狀肩胛等。
其次會出現(xiàn)骨盆不正的問題，孕期寶寶的重量會讓腰椎前凸的角度變大，由于重心前移，但又不能彎著走路，所以就靠腰部力量把身體拉回來，就形成了“前凸后翹”的身體姿態(tài)，長此以往就導致了肌肉的不平衡。
同時還會出現(xiàn)分娩時恥骨分離，是骨盆變形。髖關(guān)節(jié)移位，形成“大屁股”骨架。除此之外，在體型上產(chǎn)后媽媽也會發(fā)生很大改變，手臂變粗，腹部變大，臀部變寬，腿部變粗等，整個人圓潤了不少。
這時產(chǎn)后媽媽們需要定時的補充營養(yǎng)，同時也要盡可能保證孩子的營養(yǎng)，而嬰兒的營養(yǎng)攝取來源是由母親分泌的，所以各種補物各種吃，這些體態(tài)問題都是肉眼可見的，但部分旁人肉眼不能直接觀測到的就實實在在影響產(chǎn)后媽媽的形象及身體內(nèi)部，這時產(chǎn)后媽媽應(yīng)及時檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題及時恢復。
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